अलसी के कैप्सूल की बात करें, तो डॉक्टर की सलाह पर ही इसे लेना सही होगा। घरेलू उपचार के तौर पर अलसी के कैप्सूल लेने की सलाह नहीं दी जा सकती।

आपको बता दें कि अलसी के फायदे सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी होते हैं। धूल, मिट्टी, प्रदूषण के कारण त्वचा से जुड़ी दिक्कतें भी बढ़ गई हैं। खासतौर से त्वचा पर कम से कम कैमिकल का इस्तेमाल करने की कोशिश करनी चाहिए। त्वचा को कैमिकल से बचाने के लिए ज्यादातर घरेलू उपाय अपनाएं जा सकते हैं।

सभी लड्डू तैयार होने के बाद इन्हें ऐसे ही किसी बर्तन में रख करीब एक घंटे के लिए खुला छोड़ दें और इन्हें ठंडा हो जाने दें।

अगर आपको आमतौर पर कब्ज रहता है तो अलसी के बीज इसमें लाभदायक साबित हो सकता है। लेकिन अगर आपकी पेट से जुड़ी समस्या लंबे समय से है तो अलसी डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

आज आपने जाना पुरुषों को अलसी से होने वाले फायदे और अलसी को कैसे खाए। अलसी का सेवन मौखिक दवाओं के साथ नहीं करना चाहिए। आप चाहे तो अपने डॉक्टर से बात करके अलसी का सेवन कर सकते है।

अलसी का सेवन शरीर की अकड़न को दूर करता है और जोड़ो के दर्द में भी आराम पहुंचाता है।

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चाहे फलों की चाट हो या फिर सादे फल खा रहे हों, अलसी के बीजों को ऊपर से छिड़क सकते हैं.

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अधिकतर बीमारी पेट से शुरु होती है और अगर आपका पेट स्वस्थ है तो आप भी स्वस्थ हैं। जिन लोगों को अकसर पेट से जुड़ी परेशानी रहती है उनको इस परेशानी के बारे में अच्छा से पता होगा। अलसी के फायदे फाइबर से भरपूर होते हैं और स्वस्थ पेट के लिए फाइबर महत्वपूर्ण माना जाता है।

अलसी को आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के साथ ही और भी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं जानिये अलसी के बीज खाने के फायदे।

अलसी में ओमेगा -३ फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट शामिल होते हैं। इसके बीजों में लिग्नान नामक फाइटोएस्ट्रोजेन भी होते हैं, जो हार्मोन एस्ट्रोजन की तरह होते हैं। अगर इसका सेवन खाना खाने से पहले किया जाता है, तो भूख कम लगती है।

आँखों की समस्याओं जैसे - आंखों की लालिमा खत्म होना, आँख आना ऐसी समस्या में अलसी के बीज का पानी आंखों में डालने से लाभ होता है।

अलसी एक तरह की औषधि है इसे तीसी भी कहते है। विभिन्न स्थानों की वजह से इसका आकार रंग और रूप अलग अलग होता है। check here अलसी के रेशे से रस्सी, मोटे कपड़े और टाट बनाये जाते है। अलसी के बीज लाल, सफ़ेद, हल्के काले और पीले होते है।